バスケを始めるときの持ち物チェックリスト！必要なもの・あると便利なものを紹介
ミニバスや中学生の部活動、クラブチームなどで、これからバスケットボールを始めることになったら、「何を準備すればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
バスケットボールをするためには、バスケットシューズや練習着など、まず用意しておきたいアイテムがあります。
一方で、タオルや水筒、バスケ用ソックスなど、実際に練習を始めてから必要性を感じて準備しても遅くないものもあります。
最初からすべてを買いそろえる必要はありません。
この記事では、これからバスケを始める子どもや保護者の方に向けて、「最初に必要なもの」「今後必要になるもの」「あると便利なもの」に分けて、バスケの持ち物を紹介します。
最後にチェックリストとしてまとめているので、準備するときの参考にしてください。
必須アイテム
まずは、バスケを始めるときに用意しておきたい基本的なアイテムを紹介します。
チームによって指定されるものがある場合は、入団・入部時に案内される内容を優先しましょう。
バスケットシューズ
バスケットボールを始めるなら、まず用意したいのがバスケットシューズ（バッシュ）です。
バスケットボールは、走るだけでなく、急に止まったり、方向を変えたり、ジャンプしたりする動きが多いスポーツです。
そのため、バスケットシューズは一般的な運動靴とは異なり、バスケットボールの動きに合わせた設計になっています。
特に初めてバッシュを選ぶときは、
- サイズ
- 足幅
- 履き心地
- シューズの重さ
- 足元のサポート性
などを確認して選ぶことが大切です。
成長期の子どもは足のサイズも変化しやすいため、「大きめを買って長く使う」よりも、現在の足に合ったサイズを選ぶことを意識しましょう。
バッシュ選びをもっと詳しく知りたい方はこちら
バスケットシューズにはさまざまな種類があり、モデルによって特徴も異なります。初めてバッシュを選ぶ方は、サイズの選び方やシューズ選びのポイントも確認しておきましょう。
バスケットボール
自主練習などでもボールを使いたい場合は、バスケットボールも用意しておきたいアイテムです。
バスケットボールには複数のサイズがあり、年代やカテゴリーによって使用するボールが異なります。
特にミニバスから中学生になる場合は使用するボールのサイズが変わるため、購入前に確認しておきましょう。
また、チームによっては個人でボールを用意する必要がない場合もあります。
そのため、入団・入部するチームでボールが必要か確認してから購入するのがおすすめです。
バスケットボールのサイズや選び方を詳しく知りたい方はこちら
「何号のボールを選べばいい？」「屋内用と屋外用で違いはある？」
など、初めて購入するときには分からないこともあります。
練習着
バスケの練習では、動きやすいTシャツやズボンなどの練習着を用意します。
バスケは運動量が多く、練習中に汗をかくことも多いため、動きやすさだけでなく、汗をかいたときの快適性も重要です。
最初は手持ちのスポーツウェアで対応できる場合もありますが、練習日数が増えてくると、洗い替えも必要になってきます。
また、季節によっては長袖のウェアや防寒用のウェアなどもあると便利です。
バスケの練習着について詳しく知りたい方はこちら
バスケ用ウェアにはさまざまな種類があります。これから練習着をそろえる方は、素材やサイズ、季節に合わせた選び方もチェックしておきましょう。
今後必要な物
ここから紹介するものは、入団・入部した時点ですべてそろえる必要はありません。
練習を続けていく中で必要だと感じたタイミングで、少しずつ準備していけばよいでしょう。
タオル
バスケの練習では汗をかくため、タオルも欠かせないアイテムです。
特に夏場や長時間の練習では汗を拭く機会も増えるため、練習用のタオルを用意しておくと安心です。
スポーツタオルには、汗を吸いやすいものや乾きやすいものなど、さまざまなタイプがあります。
毎日の練習で使うものなので、子どもが使いやすいサイズや素材を選ぶとよいでしょう。
スポーツタオルの選び方を詳しく知りたい方はこちら
水筒
練習中の水分補給に必要なのが水筒です。
バスケの練習は長時間になることもあるため、十分な量の飲み物を用意できる水筒があると便利です。
選ぶときは、
- 容量
- 保冷性能
- 飲みやすさ
- 持ち運びやすさ
- 洗いやすさ
などを確認しましょう。
特に夏場は冷たい飲み物を長時間キープできる、保冷タイプの水筒が便利です。
バスケ用の水筒選びを詳しく知りたい方はこちら
→「バスケにおすすめの水筒」の記事へ
バスケ用ソックス
バッシュを履くようになったら、バスケ用ソックスもチェックしておきたいアイテムです。
バスケ用ソックスには、足にフィットしやすいものや、クッション性を考慮したものなどがあります。
毎日の練習で長時間バッシュを履くことを考えると、シューズだけでなく、足元のソックスにもこだわることで快適にプレーしやすくなります。
また、バッシュとの相性もあるため、実際に履いてみて選ぶのもおすすめです。
バスケ用ソックスについて詳しく知りたい方はこちら
足首や膝のサポーター
足首や膝のサポーターは、バスケを始めた人全員に必要なものではありません。
サポーターはケガした時に使用するイメージですが、「ケガの予防」の為に使用するのも正しい使い方です。
指導者・専門家などから使用を勧められた場合には、選択肢のひとつになります。
サポーターには、
- 足首用
- 膝用
- 薄手タイプ
- 固定力を重視したタイプ
など、さまざまな種類があります。
購入するときは、「とりあえずサポーターを買う」のではなく、どの部分をサポートしたいのかを考えて選ぶことが大切です。
サポーターの種類や選び方を詳しく知りたい方はこちら
あると便利なもの
最後に紹介するのは、必須アイテムではないものの、バスケを続けていく中であると便利なアイテムです。
最初から全部そろえるのではなく、必要になったものから準備していきましょう。
手やバッシュ専用の滑り止め
バスケでは、ボールを扱うときの手の滑りや、バッシュのグリップが気になることがあります。
そのようなときに使われるのが滑り止め用品です。
手に使用するタイプや、バッシュに使用するタイプなど、商品によって使い方が異なります。
ただし、チームや大会によっては使用できない場合もあるため、購入・使用前にチームのルールを確認しておくことが大切です。
滑り止め用品の種類や使い方を詳しく知りたい方はこちら
アイシング用品
練習や試合後のケア用品として、アイシング用品を用意しておくのもひとつの方法です。
アイシング用品には、氷や保冷剤を使うもの、専用のアイシングバッグなど、さまざまなタイプがあります。
ただし、アイシングは目的や状況によって適切な方法が異なるため、必要に応じて専門家などに確認しながら使用することをおすすめします。
アイシング用品にはどんな種類がある？
アイシング用品を購入するときは、使用する場面や方法に合わせて選ぶことが大切です。
→「バスケのアイシング用品」の記事へ
インナーウェア（コンプレッションウェア）
練習着の下に着るスポーツ用インナーウェアも、バスケを続けていく中で検討したいアイテムです。
コンプレッションウェアには、半袖・長袖などさまざまなタイプがあり、季節や練習環境に合わせて選べます。
汗をかく季節には吸汗速乾性を重視したもの、寒い季節には保温性を考慮したものなど、季節によって使い分けるのもよいでしょう。
ただし、必ず必要なものではないため、まずは練習着だけで始めて、必要性を感じてから購入しても問題ありません。
コンプレッションウェアの選び方を詳しく知りたい方はこちら
→「バスケ用インナーウェアの選び方」の記事へ
バッシュ用ケース
バスケットシューズを持ち運ぶなら、バッシュ用ケースがあると便利です。
バッシュをそのままバッグに入れるよりも、専用ケースに入れておけば、ほかの荷物と分けて持ち運びやすくなります。
また、練習後のバッシュを収納するときにも便利です。
バッシュケースには、シューズだけを収納するシンプルなタイプから、ほかの小物も入れられるタイプまであります。
バッシュケースの選び方を詳しく知りたい方はこちら
まとめ
バスケットボールを始めるときは、さまざまなアイテムが必要になります。
ただし、最初からすべてを買いそろえる必要はありません。
まずはバスケットシューズや練習着など、練習を始めるために必要なものを準備し、その後、練習を続けながら必要になったアイテムを少しずつ追加していくとよいでしょう。
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チームによっては、ユニフォームやバッグなど指定されるアイテムが別にある場合もあります。入団・入部時に案内される持ち物を確認したうえで、必要なものから準備していきましょう。
そして、バッシュやボールなどは商品によって特徴や選び方が大きく異なります。
気になるアイテムがあれば、それぞれの詳しい選び方やおすすめ商品を紹介している記事もチェックしてみてください。
