【初心者向け】バッシュの選び方｜失敗しない5つのポイントを徹底解説
バスケを始めるとき、多くの人が最初に迷うのが
「バッシュ選び」です。
サイズは普段のスニーカーと同じでいい？
ネットで買っても失敗しない？
この様な、悩みが出てくると思います。
バッシュは、プレーのしやすさだけでなく、ケガの予防にも大きく関わる大切な道具です。間違った選び方をすると、「足が痛い」「滑る」「動きにくい」といったトラブルにつながることもあります。
しかし、初心者が押さえるべきポイントはそれほど多くありません。
この記事では、バスケ初心者が失敗しないためのバッシュ選びの基準を、わかりやすく解説していきます。
初心者がバッシュ選びで失敗する理由
まず知っておきたいのは、バッシュは普通のスニーカーとはまったく別物だということです。
初心者が失敗しやすい理由は主に次の3つです。
●見た目だけで選んでしまう
●普段履きのサイズ基準で決めてしまう
●価格の安さだけで判断してしまう
デザインが気に入ったから、安かったから、という理由だけで選ぶと、プレー中に違和感を覚えることがあります。バッシュは「スポーツ専用シューズ」です。必ず機能面を優先して選びましょう。
初心者が押さえるべきバッシュ選び5つのポイント
初心者が押さえるべきバッシュを選ぶポイントを簡単に紹介していきます。
① サイズは「少し余裕」を持たせる
バッシュ選びで最も重要なのがサイズです。
つま先には0.5〜1cmほどの余裕を持たせるのが基本です。
ジャンプや急停止の動きでは、足が前にズレるため、ぴったりすぎるサイズだと指先を痛めやすくなります。
また、試着する場合は、練習で履くソックスを着用し、できれば夕方に行いましょう。足は夕方のほうがむくみやすく、練習する時間は夕方が多いので、より本番に近い状態で確認できます。
② 足幅（ワイズ）を必ず確認する
日本人は比較的、足幅が広い傾向があります。
メーカーやモデルによって横幅の設計が異なるため、同じサイズでも履き心地は大きく変わります。横がきついと、プレー中に痛みが出る原因になります。
試着時には、足の側面が強く圧迫されていないかを必ず確認しましょう。
この時に、片方だけでなく、両足履いて、その場で立つことをおすすめします。
履いて立つことで、圧迫感が正しく感じられるからです。
③ クッション性を重視する
初心者はジャンプや着地の動作にまだ慣れていません。そのため、足や膝への負担が大きくなりやすいです。
クッション性のあるモデルを選ぶことで、衝撃を吸収し、ケガのリスクを減らすことができます。特に部活動や週に何度も練習する場合は、クッション性能は重要なポイントです。
④ 足首のタイプを選ぶ（ハイ・ミッド・ロー）
バッシュには大きく分けて3つのタイプがあります。
ハイカット：足首の安定感が高い
ミッドカット：バランス型
ローカット：軽量で動きやすい
初心者には、安定感と動きやすさのバランスが取れた「ミッドカット」がおすすめです。迷った場合は、まずミッドタイプを選ぶと大きな失敗はありません。
⑤ 価格帯の目安を知る
「高いモデルを選ばないとダメ？」
と不安になる方もいますが、初心者であれば8,000円〜15,000円程度のモデルで十分です。
トッププレーヤー向けの高額モデルでなくても、基本性能はしっかりしています。無理に高価なモデルを選ぶ必要はありません。
ネットで買っても大丈夫？
結論から言うと、サイズ感が分かっていればネット購入も問題ありません。
ただし、初めての一足は可能であれば店舗で試着することをおすすめします。メーカーごとのフィット感を体験しておくと、次回以降のネット購入がスムーズになります。
初心者にありがちなNG例
次のような選び方は注意が必要です。
・成長を見越して大きすぎるサイズを選ぶ
・かかとが浮いているのに気づかない
・紐をしっかり締めずにプレーする
大きすぎるサイズはケガの原因になります。特に子どもの場合でも、「少し余裕」程度にとどめることが大切です。
結局どれを選べばいい？
ここまで選び方のポイントを解説しましたが、
と感じている方も多いと思います。
初心者でも安心して選べるモデルを厳選した記事を用意していますので、ぜひ参考にしてください。
▶ 初心者におすすめしたいバッシュ3選
また、
・バッシュのお手入れ方法
・長持ちさせるコツ
・買い替え時期の目安
・バスケ以外での使い方
など、バッシュに関する情報をまとめて知りたい方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ バッシュに関する情報まとめ
最後に
バッシュは、バスケを続けるうえで最も重要な道具のひとつです。正しい選び方を知っておけば、大きな失敗は防げます。
ぜひ自分の足に合った一足を選び、安心してバスケを楽しんでください。
