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2021-10-24から1日間の記事一覧

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こんにちは。 あじゃーるです。 長時間のデスクワーク、車の運転、家事など、日中、腰の筋肉にかかる負担は年々増加しています。 身体を休ませる方法で、1番いいのは「睡眠」をとる事です。 人間は、1日の内、3分の1は睡眠を取っています。睡眠を取ることで…